Günde İki Bardak Zencefil Suyu İçerseniz Ne Olur?

Zencefil Nasıl Tüketilir?

Zencefil çok çeşitli şekillerde tüketilebilir. Fakat her şekilde saklamak ve bozulmadan korumak mümkün olmayabilir. Zencefilin bozulmadan uzun süre saklanması için en iyi yöntem kurutma yöntemidir. Kuruduktan sonra 1 yıl kadar bozulmadan saklanabilir. Taze olarak tüketilecek zencefilin 3 hafta kadar bir sürede tüketilmesi ve buzdolabında saklanması gerekir. Gelelim zencefilin tüketim şekillerine; zencefil taze olarak bal ile karıştırılıp yenirse solunum yolu hastalıkları ve soğuk algınlığına iyi gelir. Kuru olarak çay şeklinde tüketilebilir. 1 parça zencefili 2 su bardağı su içerisinde 15 20 dakika kadar kaynatarak içmek birçok hastalığa iyi gelmektedir. Ayrıca toz haline getirilen zencefil yemeklerde baharat olarak kullanılırken bazı bölgelerde tazesinden turşu yapılmaktadır.

Günde İki Bardak Zencefil Suyu İçerseniz Ne Olur?

Zencefil çok çeşitli şekillerde tüketilmektedir. Bunlardan birisi de zencefil suyudur. Zencefil suyu yapmak için bir miktar su ve zencefile ihtiyaç vardır. Hatta etkisini daha da arttırmak için içerisine limon suyu da eklenebilir. Zencefil suyu da en az zencefilin kendisi kadar faydalıdır. Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak zencefil suyu kilo vermeye yardımcı olur. Oldukça iyi bir antioksidandır. Sindirimi hızlandırır ve metabolizmayı çalıştırır. Bu su lif bakımından da çok zengindir. Şeker seviyesini dengeleyerek yüksek şeker sorununa çözüm olur. Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. İdrar söktürücü özelliği ile vücutta fazla sıvı tutulmasını önler ve ödem oluşumunu engeller. Bunun yanı sıra idrar yolu enfeksiyonlarını da yok eder. Vajina da meydana gelen enfeksiyon ve iltihapları tedavi eder. Kas ve eklem ağrılarını hafifletir. Oldukça etkili bir bağışıklık sistemi güçlendiricisidir. Antioksidan özelliği sayesinde erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. Birçok kronik hastalığın tedavisinde de oldukça etkilidir. Bu nedenle her gün 2 bardak zencefil suyu tüketilmesi çok faydalıdır.

Yazar: müzeyyen

Yorum Yazınız...