Demir Eksikliği Nasıl Hissedilir? Nasıl Giderilir?

Demir eksikliği nasıl hissedilir? Eski enerjinizi kaybetmiş ve sürekli halsiz mi hissediyorsunuz? Yorgunluk, halsizlik ve enerji kaybetmenizin nedeni demir eksikliği olabilir. Vücudumuzun hemen her bölgesi için gerekli ve etkili olan demir, eksik alındığında ve tüketim kaybında vücudumuzda sinyaller oluşur ve kendimizi eskisi kadar dinç hissetmeyiz. Siz de eğer son zamanlarda halsizlik ve baş ağrılarınızın artışından […]

Güneş Gözlüğü Seçimim Nasıl Olmalı?

Güneş gözlüğü seçimim nasıl olmalı? Yaz ayları yaklaşırken güneş etkisini şimdiden göstermeye başladı. Yaz aylarının kavurucu sıcağında herkes tarafından kullanılan güneş gözlüklerinin nasıl seçilmesi gerektiği merak konusu. Güneş gözlüğünüzü seçerken nelere dikkat etmenizi ve yüz tipinize uygun güneş gözlüğü seçiminizin nasıl olması gerektiğine cevap aradık. Bütün soruların yanıtı yazımızda saklı. Gelin hep birlikte söz atalım. […]

Anne Sütünü Artıran Besinler Nelerdir?

Anne sütünü artıran besinler Nelerdir? Bebeğinizin gelişimi için en önemli besin kaynağı olan anne sütünü doğru beslenme düzeni ile artırabilir ve daha rahat geçecek emzirme dönemine tanıklık edebilirsiniz. Yazımızda bebeğinizi ve size rahatlatacak ve bu dönemde sizlere büyük ölçüde yardımcı olacak besin kaynaklarını bir araya getirdik. Beslenme düzeninize bu besinleri ekleyerek bebeğinizin ve sizin daha […]

İlk Randevu İçin 5 Değerli Tavsiye

İlk randevu için 5 değerli tavsiye, İlk görüşme tedirgin edici ve heyecan duyulan bir randevudur. Ne konuşacağını ve nasıl davranacağını bilemediğinde oluşan sessizlik can sıkıcı ve rahatsız edicidir. İlk izlenim oldukça önemlidir ve karşı tarafı etkilemek için iyi bir fırsattır. Görsel olarak hazır hissediyorsanız mutlaka konuşmanıza ve duruşunuza da bunu yansıtmalısınız. Yolculuğa Çıkın Evet ufak […]

Mucizevi Meyve Alıçın Faydaları

Mucizevi Meyve Alıçın Faydaları Antioksidan açısından güçlü olan ve halk dilinde ekşi muşmula olarak bilinen alıç faydaları saymakla bitmeyen bir meyve. Uzmanlar tarafından önerilen ve tüketilmesi gereken alıç hafif ekşi tada sahip olup mucizevi olarak bilinen meyveler arasındadır. Düzenli tüketildiğinde insan vücuduna sağladığı faydaları sizler için bir araya getirdik. İşte mucizevi meyve alıcın faydaları; Alıçın […]

Anlaşmalı Boşanma Nedir? Tavsiyeler Nelerdir?

Anlaşmalı boşanma nedir? Evlilik gibi kutsal bir kurumun dağılması oldukça can sıkıcıdır. Boşanma evresine gelene kadar kişiler yıpranır ve yorulur. Boşanma süreci belki de bundan dolayı sıkıcı ve çekişmeli geçer. Ancak anlaşmalı boşanmak ve arkadaşça ayrılmak tamamen kişinin kendisine bağlı olan bir durumdur. Anlaşmalı bir şekilde boşanmak için nasıl davranılması gerektiğinden bahsettiğimiz yazımızda her iki […]

Kinoa Nedir? Kinoa Faydaları nelerdir?

Kinoa faydaları nelerdir? Kullanımı çok eskilere dayanan kinoa tahıla benzeyen ve oldukça yararlı bir besin kaynağıdır. Eski yıllarda da kullanılan kinoa ancak günümüzde değer kazanmış bir durumdadır ve hemen hemen tüm yemeklerde yerini kapmaya başlamıştır. Otsu bitkilerin arasında her alır ve ıspanakgil familyasına aittir. Görüntüsü de faydaları kadar güzel olan kinoa yetişmeye başladığından itibaren çiçek […]

Cinsel ilişkide Yapılan 5 Temel Hata

Cinsel ilişkide yapılan hatalar nelerdir? Cinsel yaşamınızın artık eskisi kadar canlı olmadığını mı düşünüyorsunuz? Uzun süredir seks hayatınız size zevk vermiyor ve partnerinizle aranızda bir sorun olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak seks hayatınızı eski canlı ve hareketli zamanlara götürmek sizin elinizde. Çiftlerin seks hayatınızda yapmaktan çekindikleri ve sıklıkla yaptıkları 5 hatayı sizler için derledik. Yazımızda bahsettiğimiz […]

Enerji Deposu Chia Tohumunun Faydaları

Enerji deposu Chia tohumunun faydaları nelerdir? Nanegiller familyasına ait olan chia tohumu eski yıllardan günümüze gelen ve şimdiler adını daha sık duyduğumuz geçmiş zamanlarda gençleştirici etkisi olduğuna inanılan bir bitki türüdür. Tohum şeklinde karşımıza çıkan bu besin kaynağı tam bir enerji deposudur ve tohum şeklinde olduğu için bozulmadan yılarca kalabilmektedir. Chia tohumunun bilinmeyen ve mucizevi […]

Makyaj Tazelemenin Püf Noktaları

Makyaj tazelemenin püf noktaları nelerdir? Kusursuz bir makyaj yapmış olsanız bile 2 saat içerisinde ilk yapıldığı anda ki pürüzsüz ve canlı görünümü azalacaktır. Kaliteli ürünler ile doğru teknikleri uyguladığınız makyajınızı makyaj sabitleme spreyiyle koruma altına alabilirsiniz ancak makyajınızı tazelemeniz kusursuz bir makyaj için gerekli bir adımdır. Makyaj tazelemenin püf noktalarını sizler için derledik ve makyajınızı […]