1. Home
  2. Diyet

Kategori: Diyet

Diyet
Kefir Nedir? Kefir Zayıflatır mı? Kefir Diyeti Nasıl Yapılır?

Kefir Nedir? Kefir Zayıflatır mı? Kefir Diyeti Nasıl Yapılır?

Kefir Nedir? Kefir zayıflatır mı? Kefir diyeti nasıl yapılır? gibi sorulara cevap arayacağız bu yazımızda sizler için konuyu araştırdık ve enteresan bilgiler elde ettik. Şimdi o bilgilere geçelim. Kefir Nedir? Kefir, ayrana benzeyen ancak ayrandan…

Diyet
Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz Diyetinin Faydaları

Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz Diyetinin Faydaları

Akdeniz diyeti aslında daha çok bir sağlıklı beslenme türüdür. Ancak son yıllarda diyet olarak da uygulanmaktadır. Akdeniz diyeti meyve, sebze tüketimi ağırlıklı olan bir diyet türüdür. Özellikle yeşil sebzelerin tüketimi Akdeniz diyetinin en önemli unsurudur.…

Diyet
Kalori Yakmanın Eğlenceli Yolları

Kalori Yakmanın Eğlenceli Yolları

Kalori yakmanın eğlenceli yolları, yaz yaklaşıyor ve fazla kilolar yine soru haline alıyor. Zayıflamak ve fit olmak için binlerce diyet listesi mevcut fakat maalesef ki sadece bu diyet listelerine uymak sizi fit yapmaz mutlaka hareket…

Diyet
Şeker Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Şeker Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Şeker bağımlılığından kurtulmanın yolları, şeker bağımlılığı yaşıyor ve bu durumdan bir türlü kurtulamıyorsanız size yardımcı olacağını düşündüğüm birkaç tüyo var. Bu durumla başa çıkmanız için izleyeceğiniz bu yol ile göreceksiniz ki şeker tüketimini en aza…

Diyet
Ketojenik Diyeti Nedir?

Ketojenik Diyeti Nedir?

Ketojenik diyeti, adını son dönemde sık sık duyduğumuz genel olarak ünlülerin çoğunun çok etkili olduğunu dile getirdiği ve bu diyeti yaparken de yemek yeme zevklerine aynen devam ettiklerini dile getirdikleri bir diyet türüdür. Ketojenik diyetinde…

Diyet
Beyaz Çay Diyeti

Beyaz Çay Diyeti

Yaz geliyor iyiden iyiye havalar, güneş kendini gösteriyor. Yaz gelirken ne yapmak gerekir? Tabi ki fit ve yaza hazır bir şekilde denizi kumu güneşi beklemek ve buna hazır olmak gerekir. Bugün sizlere yaza hazırlık amaçlı…

Diyet
Gluten ve Gluten Hassasiyeti Nedir? Gluten Diyeti Gerekli midir?

Gluten ve Gluten Hassasiyeti Nedir? Gluten Diyeti Gerekli midir?

Gluten ve Gluten Hassasiyeti Nedir? Gluten, ekmek içerisinde bulunan arpa, buğday gibi ürünlerin içerisinde bulunan protein içeren bir besindir. Ancak gluten bazı insanlarda hassasiyet yaratmaktadır. Bazı insanların vücudu gluten maddesini kabul etmek istemez. Bu da…

Diyet
Fit Smothie: Yeşilin En güzel Tonu

Fit Smothie: Yeşilin En güzel Tonu

Bahar ayı yaklaştı ve fazla kilolar sorun halini aldı. Yazın sıcağında içinizi serinletecek ve sağlıklı bir içecek mi arıyorsunuz? İşte sağlıklı ve lezzetli bir smothie tarifi ile karşınızdayız. Popüler hale gelen smothie, içerisinde birbirinden yararlı besin kaynakları bulunduran…

Diyet
Metabolizma Hızlandırmanın 8 Kolay Yolu

Metabolizma Hızlandırmanın 8 Kolay Yolu

Kilo verirken kullanılacak en kolay ve en sağlıklı yöntem metabolizmayı hızlandırmaktır. Fakat bu durumu aşırıya kaçmadan ve gerekirse doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Çünkü her insanın bünyesi farklılık göstermekte. Metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermek isterken sağlığa dikkat…

Diyet
Açlık Krizi ile Başa Çıkmanın Yolları

Açlık Krizi ile Başa Çıkmanın Yolları

Açlık Krizi ile Başa Çıkmanın Yolları  Açlık krizi ile başa çıkmanın yolları arasında beslenme alışkanlıklarında yapılacak ufak değişiklikler yer almaktadır. Özellikle kan şekerinde yaşanan ani düşüş ile tatlı krizlerine yol açan bu durumun giderilmesi gerekmektedir. Bu…