Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler

Gebelikte Bebeğin Kilosu

Gebelikte Bebeğin Kilosu

Gebelik, anne adaylarının hem çok heyecanlandığı hem de çok endişelendiği bir dönemdir. Çünkü bu zaman diliminde bebek tamamen anneye bağımlıdır. Annenin beslenmesinden uyku düzenine kadar birçok konu anne karnındaki bebeği etkilemektedir. Gebelikte bebeğin kilosu da yine anneler için endişe veren bir konudur. Bu nedenle gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler tüketilmelidir. Çok zayıf olan bir bebekte anne karnında gelişim geriliği meydana gelebilir. Bu da hamilelik sürecinde kesinlikle istenmeyen bir durumdur. Bebeğin yeteri kadar kilo almaması haftası ile uyumsuz olması hem anneyi hem de doktoru endişelendirebilir. Bu nedenle gebelikte bebeğin kilosu oldukça önemlidir.

Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler

Gebelik sürecinde bebeğin kilosu anne ve babanın fiziksel yapısı ile de yakından ilgilidir. Eğer anne ve baba minyon bir yapıya sahipse bebekte minyon olabilir. Fakat bu durumda da belli bir gramın altına düşmemesi gerekir. Anne ve babanın fiziksel özellikleri dışında gebelikte bebeğe kilo aldıran bazı besinler tüketmekte bebeğin kilosunu etkileyebilmektedir. Gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler;

  • Süt
  • Yoğurt
  • Muz
  • Avokado
  • Bal
  • Yumurta
  • Kırmızı et
  • Balık
  • Kuruyemişler
  • Havuç
  • Peynir

Bu besinler gebelikte bebeğin kilosu ile gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler olmasının yanında oldukça da sağlıklı besinlerdir. Bebeği zayıf olsun olmasın her anne adayı mutlaka bu besinleri tüketmelidir. Günde 2 adet haşlanmış yumurta yemek hem anne açısından hem de bebek açısından faydalıdır. Birer porsiyon süt ve yoğurt tüketilmesi gerekir. Sütü sade tüketemeyenler muzlu süt yaparak hem besin değerini artırabilir hem de gebelikte bebeğe kilo aldıran bir besin tüketmiş olur. Gebelikte bebeğe kilo aldıran besinleri tüketirken düzenli olunmalı ve bu besinler tüketilirken aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketim de bebeğe ve anneye zarar verebilir.

Yazar: müzeyyen

Bu Konuda Siz Ne Düşünüyorsunuz?