Semizotu ile Nasıl Zayıflanır?

Semizotu ile nasıl zayıflanır? Yaz geliyor ve diyet listeleri zayıflama konuları ilgimizi iyice çekmeye başladı. Bakalım semizotu ile nasıl zayıflaya biliriz. İçerisinde bolca protein bulunduran ve kanı temizleyerek idrar söktüren semizotunun faydaları saymakla bitmiyor. Beyin yorgunluğuna iyi gelen sinir ve strese birebir semizotunun faydalarını okuyunca çok şaşıracaksınız. B1, B2, B6 vitaminleri yanı sıra potasyum, kalsiyum, sodyum ve bol miktarda proteini barındıran semizotunun faydalarını sizler için derledik. İşte semizotunun bilinmeyen faydaları nelerdir;

semizotu ile nasıl zayıflanır
semizotu ile nasıl zayıflanır

Semizotunun Faydaları

  • Kalp damar sağlığını koruyan semizotu aynı zamanda omega-3 yağ asidi bakımından oldukça zengindir.
  • Kan basıncını dengeleyerek kolesterolü dengede tutmayı sağlayan semizotu kolesterol problemi olanlar içinde birebir özellikle kolesterolü düşürmede önemli rol oynuyor.
  • Vücuda girdiğinde tam bir kalkan görevi görüyor. Adeta koruyucu bir kalkan gibi vücutta oluşan bakteri ve mantarlara karşı kovucu özellik gösteriyor.
  • Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip olan semizotu bu özelliğinden dolayı kanser önleyici besinler arasındadır.
  • Semizotu içerisinde yüksek miktarda lif barındıran bir besindir. Bu özelliği ile kabızlık sorununun önüne geçiyor ve kabızlığı önlüyor.
  • Kalori bakımında düşük olan semizotu bu özelliği ile diyet listelerinde sık rastladığımız bir besin kaynağıdır. Kan şekerini dengede tuttuğu için kilo vermenize büyük oranda yardımcı olur. Size kolaylık sağlar.
  • Bilinmeyen bir diğer faydası ise kan pıhtılaşmasını önlemesidir. Bu sebeple iç kanamaları durdurması ile bilinir.
  • Özellikle salata olarak tüketilmesi önerilen semizotu bütün özelliklerini bu şekilde en üst seviyede yansıtan bir besin kaynağıdır.
  • Cilt kuruluğu gibi sorunlar yaşıyorsanız semizotunun içerisinde barındırdığı A vitaminin etkisi ile bu problemler ile savaşabilirsiniz.
  • Depresyona karşı oldukça olumlu. Evet semizotu stres, sinir ve depresyon hallerinize iyi gelecek bir yiyecek.
  • İçerisinde bolca vitamin ve mineral barındıran semizotu bu özelliği ile tam bir bağışıklık sistemi dostudur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize büyük oranda yardımcı olacaktır.
semizotu ile nasıl zayıflanır

Bu yazımızda sizlere semizotu ile nasıl zayıflanır başlıklı konuyu inceledik. Semiz otunun diğer faydaları için lütfen semiz otunun faydaları başlıklı yazımıza geçerek okuyabilirsiniz.

Yazar: Derya

Bu Konuda Siz Ne Düşünüyorsunuz?